Asesoría Nutricional online
¿Has pensando en cómo mejorar tus hábitos de alimentación? Con esta asesoría online puedes lograr metas como:
* Cambio de hábitos de alimentación.
* Mejorar tu composición corporal.
* Mejorar tu ánimo, aumentar tu energía y sentirte mejor.
Enfocándonos en tus gustos y estilo de vida, lograremos crear un plan de alimentación que se acomode a lo que buscas.
Plan mensual
Asesoría Nutricional online-
Nuestra comunicación es vía formulario y whatsapp.
Plan 2 meses
Asesoría Nutricional online-
Nuestra comunicación inicial es por videollamada y el control es vía formulario y whatsapp.
Plan 3 meses
Asesoría Nutricional online-
Nuestra comunicación inicial es por videollamada y el control es vía formulario y whatsapp.
Planes a domicilio
Visita en la comodidad de tu domicilio para realizar una extensa entrevista y evaluación de composición corporal para crear un plan de alimentación que se ajuste a lo que necesitas, buscas y lograr así tus metas.
Estos planes incluyen evaluación antropométrica ISAK II, donde sabrás tu composición corporal como grasa corporal, masa muscular, masa ósea, masa de la piel y masa residual.
Mejorar tu ánimo, aumentar tu energía y sentirte mejor es posible si cambias tus hábitos.
Nos enfocaremos en tus gustos y estilo de vida, lograremos crear un plan de alimentación que se acomode a lo que buscas.
Plan mensual
Planes a domicilio en La Serena y CoquimboPlan 2 meses
Planes a domicilio en La Serena y CoquimboPlan 3 meses
Planes a domicilio en La Serena y CoquimboPlan evaluación antropométrica ISAK II
Incluye evaluación antropométrica ISAK II, donde sabrás tu composición corporal: masa adiposa, masa muscular, masa ósea, masa de la piel y masa residual.
Evaluación
antropométrica ISAK II-
Envío de informe inmediato
*La Nutri en tu cocina *
Visita a tu hogar u online para realizar recetas a elección para aprender a cocinar, aprender de repostería saludable, organizar tus comidas, entre otros.
Plan de 1 hora
*La Nutri en tu cocina *-
* Incluye recetario de preparaciones elegidas.
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* No incluye materia prima (ingredientes)
Plan de 1 hora y media
*La Nutri en tu cocina *-
* Incluye recetario de preparaciones elegidas.
-
* No incluye materia prima (ingredientes)
Recetario dulce
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Incluye 20 recetas
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Envío Online
Recetario salado
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Incluye 20 recetas
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Envío Online
Recetario dulce y salado
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Incluye 40 recetas
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Envío Online
Meditación y mindfulness
La meditación nos puede ayudar a mejorar innumerables aristas de nuestra vida, a mejorar la percepción de nosotros y nuestro entorno.
Te invito a ser parte de esta comunidad donde encontrarás un espacio seguro para conectar contigo.
Realizo meditaciones guiadas, donde creas imágenes mentales de lugares, objetos o personas para ayudarte a relajar.
Puedes elegir la opción que más te acomode:
15 minutos
Meditación y mindfulness-
Meditación guiada
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Online
30 minutos
Meditación y mindfulness-
Meditación guiada
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Online
30 minutos de meditación al aire libre
Meditación y mindfulness-
Meditación guiada
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Presencial en La Serena
45 minutos
Meditación y mindfulness-
Meditación guiada
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Online
Ebook Consciente de mi alimentación
Meditación y mindfulness-
Alimentación y "mi" estilo de vida.
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Tipos de hambre.
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Cultura de la dieta.
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Alimentación más consciente.
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Mindful eating ¿Cuándo lo aplico?
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El inicio de una alimentación feliz.
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Planners de organización
Ebook Aprendo a comer
Consejos de una nutri-
Más de 20 tips de alimentación saludable.
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Aprende desde cero a comer más sano.
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Conoce como calcular la cantidad de agua dependiendo de la estación del año.
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Aprende a elegir mejor tus alimentos.
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Conserva mejor y por más tiempo tus alimentos.
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Leer el etiquetado nutricional nunca fue tan fácil.
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Planners para valorar tu avances.
Ebook Comer para sanar
Guía nutricional Antiinflamatoria-
Para personas con EII en remisión
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Mejorar Síndrome de intestino irritable
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Mejorar dolor y malestar crónico intestinal.
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Fatiga y cansancio crónico por mala alimentación
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Mejorar hábitos de alimentación.
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Mejorar tránsito intestinal lento o intermitente.
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30 días de menú antiinflamatorio
Pack de 3 Ebook
Aprender intengral-
Ebook Consciente de mi alimentación
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Ebook Aprendo a comer
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Ebook Comer para sanar